Keleti Nyugalom Közép-Európában
Fedezd fel a FløwZenárium egyedülálló világát, ahol az ősi keleti bölcsesség találkozik a modern magyar életritmussal. Harmonizáld tested és lelked a természet erejével.
Fedezd fel a FløwZenárium egyedülálló világát, ahol az ősi keleti bölcsesség találkozik a modern magyar életritmussal. Harmonizáld tested és lelked a természet erejével.
Már napi 5 perc tudatos légzés is javíthatja koncentrációdat és csökkentheti a stresszt.
A rendszeres meditáció gyakorlók jelentős javulást tapasztalnak alvásminőségükben.
A jóga és meditáció több mint 2000 éves bölcsességet hordoz magában.
A tudatos légzés a FløwZenárium módszer alapköve. Nem csupán oxigént juttatunk szervezetünkbe, hanem egy hidat építünk test és lélek között.
A hasüregi légzés aktiválja a pihenés-emésztés rendszert.
A szabályos légzésritmus harmonizálja a szívverést.
A légzésfigyelés horgonyként szolgál a jelenben maradáshoz.
Akik először próbálkoznának jógával és szeretnének lassú, biztonságos bevezetést.
Városi tempóban élőknek, akik nyugalmat és kikapcsolódást keresnek.
Ülő munka mellett fájdalmas hát és nyak regenerálására.
Ízületek mozgékonyságának megőrzésére és általános vitalitás növelésére.
Saját fejlesztésű módszerünk a hagyományos jóga áramlatokat spirális mozgásformákkal ötvözi, amely különösen hatékony a gerinc mobilitásának javításában.
Testtudatosság fejlesztése, alapvető légzéstechnikák elsajátítása és egyensúly megteremtése.
Spirális mozgások bevezetése, dinamikus ászanák és meditációs technikák kombinálása.
Személyre szabott gyakorlatsorok, önálló gyakorlás támogatása és életvezetési tanácsadás.
Mária 45 éves irodai dolgozó volt, amikor első alkalommal lépett be hozzánk. Krónikus hátfájása és állandó feszültség kísérte minden napját.
Alapvető légzéstechnikák és egyszerű nyújtások. A fájdalom csökkent, alvás javult.
Spirális mozgások bevezetése. Jelentős javulás a hátfájásban és általános vitalitásban.
Teljes életmódváltás, energikusabb élet, jobb koncentráció és kiegyensúlyozottság.
A krónikus stressz nemcsak lelki, hanem fizikai egészségünkre is káros hatással van. Immunrendszerünk gyengül, alvásminőségünk romlik, és koncentrációs problémákat tapasztalunk.
Jobb testtartás, erősebb core izmok, rugalmasabb ízületek
Koncentráció javulás, érzelmi stabilitás, kreatív gondolkodás
Jobb kommunikáció, türelem, empátia növekedése
Belső békét, életcél tisztulása, önazonosság erősödése
Csatlakozz a FløwZenárium közösségéhez és fedezd fel saját belső nyugalmadat. Írj nekünk és személyre szabott jóga programot állítunk össze számodra.